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首先郑重申明，本人不是推销保健用品的，更不是所谓候耀华之流不顾廉耻做虚假广告的。
健健康康就是福，是本人长期生活中的一点感受，容我慢慢道来。
同事甲，今年四十七、八岁，据他自己讲，先前身体很好，工作起来不分昼夜、没完没了，也算是工作狂之类的；喝起酒来也是半瓶不醉、一斤不倒，足够是酒精考验的好干部了吧！现在好了，血脂高、血糖高、血压高，就是工资不高，典型的三高人员。我能感觉到他的身体抵抗力很弱，经常的发烧感冒，从过去的“曲”不离口变成了现如今的药不离口。跟我们在一块儿就餐的时候，他经常是这也不能吃，那也不能吃，禁忌很多，倒是吃药很按时，早七点晚七点，一天两遍准时送服。人都说，中年男人药支撑，看来真的不假。
同事乙，三十多岁，很娇小的一位女性，上次她的爱人得了肠梗阻住院，可把她忙坏了。她的爱人我也多少了解一些，很血气的一个男人，脾气不是太好，近乎霸道，可在疾病面前那是人人平等的，不管你是霸道还是不霸道，刚强还是不刚强，疼痛都是一样的，对谁都公平。据小乙介绍，病痛中的爱人卧在床上，每天都是她亲自护理，饭是端到眼前喂到嘴里，无微不至。爱人不善表达，但从那日起目光中明显充满了慈爱和感激，一头蛮横的狮子就这么被疾病降服的温温顺顺。
仅举两例，是想说明健康是何等的重要。那么，怎样才能保持健康呢？我认为：
洗洗更健康。勤洗澡只是一个方面，男人也要学会用水，每晚临睡前上下里外都要用温水洗一洗，你别跟王贵（电视剧王贵与安娜中的男主角）似的认为用水是女人的事，哪有大老爷们洗屁股的，那就错了。男人洗一洗，不仅对自身有益，对爱人也是一种负责。还有，如果能坚持冬游，那是更好了。单位有三个同事，眼下这个季节还每天早上坚持到河里游泳，那是一分钟的刺激换来一天的清爽，让我很是羡慕。
运动更健康。跑跑步，打打球，甚至是走一走，都是不错的选择。我每天坚持早起，用半个小时的样子先是跑一跑，若有可能还要演习一下太极，尽管我的太极未经名家指点，有些不伦不类，但全当是自创吧，也算是活动活动了一下筋骨，说不定将来还能整个王氏太极谱呢，哈哈。运动当然还有爱的运动，两性相悦，阴阳调和，比吃任何的补药都要强哟！
读书更健康。读书益智这是不用说的，腹有诗书气自华嘛。常读书，多读书，可以开阔人的眼界，锻炼人的思维，增强人的记忆力。没事的时候，我最喜欢读书，一本好书在手，心驰万仞神游八方，那是何等的惬意。关于读书，空间里另有文章表述过，在这里不用多说。
工作更健康。有的同志说，工作多累呀，与健康何干？话可不能这么说，一个人有了一份稳定的工作，正体现着你的社会价值，说明你被需要。只有在工作中你的心情才会更愉快，不信你可以试一试，如果你请假半个月不工作，你会体会到脱离这个社会、被这个时代所抛弃的感觉，那是多么的可怕！所以我说工作是快乐的更是健康的。
当然，健康还有四大基石：戒烟限酒，适量运动，合理膳食，心态平衡。这理论好象是一位姓洪的健康专家提出来的吧？我觉得很有道理，在此引用一下，希望他不要怪罪。
记得我先前qq个性签名是活着就拥有一切，我觉得我这个非著名人物说得很不错，你只有活着，所有的一切才有可能是你的。万里长城今犹在，不见当年秦始皇。秦王赢政当年是何等的厉害，活着的时候，大地在我脚下，权力在我手中，多有气魄。可当他一命呜呼之后，万世伟业也就呼啦啦似大厦倾。所以我说，健健康康就是福，平平安安最开心。
首先郑重申明，本人不是推销保健用品的，更不是所谓候耀华之流不顾廉耻做虚假广告的。
健健康康就是福，是本人长期生活中的一点感受，容我慢慢道来。
同事甲，今年四十七、八岁，据他自己讲，先前身体很好，工作起来不分昼夜、没完没了，也算是工作狂之类的；喝起酒来也是半瓶不醉、一斤不倒，足够是酒精考验的好干部了吧！现在好了，血脂高、血糖高、血压高，就是工资不高，典型的三高人员。我能感觉到他的身体抵抗力很弱，经常的发烧感冒，从过去的“曲”不离口变成了现如今的药不离口。跟我们在一块儿就餐的时候，他经常是这也不能吃，那也不能吃，禁忌很多，倒是吃药很按时，早七点晚七点，一天两遍准时送服。人都说，中年男人药支撑，看来真的不假。
同事乙，三十多岁，很娇小的一位女性，上次她的爱人得了肠梗阻住院，可把她忙坏了。她的爱人我也多少了解一些，很血气的一个男人，脾气不是太好，近乎霸道，可在疾病面前那是人人平等的，不管你是霸道还是不霸道，刚强还是不刚强，疼痛都是一样的，对谁都公平。据小乙介绍，病痛中的爱人卧在床上，每天都是她亲自护理，饭是端到眼前喂到嘴里，无微不至。爱人不善表达，但从那日起目光中明显充满了慈爱和感激，一头蛮横的狮子就这么被疾病降服的温温顺顺。
仅举两例，是想说明健康是何等的重要。那么，怎样才能保持健康呢？我认为：
洗洗更健康。勤洗澡只是一个方面，男人也要学会用水，每晚临睡前上下里外都要用温水洗一洗，你别跟王贵（电视剧王贵与安娜中的男主角）似的认为用水是女人的事，哪有大老爷们洗屁股的，那就错了。男人洗一洗，不仅对自身有益，对爱人也是一种负责。还有，如果能坚持冬游，那是更好了。单位有三个同事，眼下这个季节还每天早上坚持到河里游泳，那是一分钟的刺激换来一天的清爽，让我很是羡慕。
运动更健康。跑跑步，打打球，甚至是走一走，都是不错的选择。我每天坚持早起，用半个小时的样子先是跑一跑，若有可能还要演习一下太极，尽管我的太极未经名家指点，有些不伦不类，但全当是自创吧，也算是活动活动了一下筋骨，说不定将来还能整个王氏太极谱呢，哈哈。运动当然还有爱的运动，两性相悦，阴阳调和，比吃任何的补药都要强哟！
读书更健康。读书益智这是不用说的，腹有诗书气自华嘛。常读书，多读书，可以开阔人的眼界，锻炼人的思维，增强人的记忆力。没事的时候，我最喜欢读书，一本好书在手，心驰万仞神游八方，那是何等的惬意。关于读书，空间里另有文章表述过，在这里不用多说。
工作更健康。有的同志说，工作多累呀，与健康何干？话可不能这么说，一个人有了一份稳定的工作，正体现着你的社会价值，说明你被需要。只有在工作中你的心情才会更愉快，不信你可以试一试，如果你请假半个月不工作，你会体会到脱离这个社会、被这个时代所抛弃的感觉，那是多么的可怕！所以我说工作是快乐的更是健康的。
当然，健康还有四大基石：戒烟限酒，适量运动，合理膳食，心态平衡。这理论好象是一位姓洪的健康专家提出来的吧？我觉得很有道理，在此引用一下，希望他不要怪罪。
记得我先前qq个性签名是活着就拥有一切，我觉得我这个非著名人物说得很不错，你只有活着，所有的一切才有可能是你的。万里长城今犹在，不见当年秦始皇。秦王赢政当年是何等的厉害，活着的时候，大地在我脚下，权力在我手中，多有气魄。可当他一命呜呼之后，万世伟业也就呼啦啦似大厦倾。所以我说，健健康康就是福，平平安安最开心。