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家家的，还给老娘整犹抱琵琶半遮面啊，羞答答的玫瑰静悄悄的开啊！吃吧吃吧，还怕谁看见你的黄牙咋的，赶紧狼吞虎咽完，以闪电的速度给我挣银子去。
有一句话说：笑到最后的人才是笑的最好的人，那么是不是也可以这样说，最后上桌的，才是那个真正的吃货呀！哎，上学的走了，上班的也走咧，偶要唱小草了，没有花香，没有树高，还是要给自己加点营养，随便吃点，吃少点，小米黑豆核桃芝麻粥喝一碗，再整点水果下肚，吃一二两主食。
悠闲的用完，花妖看看满桌子的狼藉，长叹一声，百思不得其解，为什么女人翻身解放都许多年了，还是无法摆脱这来自社会主义和谐大家庭的无休无止的革命改造，摇头晃脑，花妖挪动贵妃般的身姿，一边吼着她少女时代就喜欢的篱笆女人和狗的插曲，一边把自己投身到了革命的圣地——厨房。哎呀呀，白崖崖的黄沙岗，挺起颗钻天杨，风吹篱笆鱼洗窗，泪花泡月亮！花妖的歌子，粉丝那还是比较多的——锅碗瓢盆，西红柿黄瓜白菜猪肉粉条子
日复一日，年复一年，您知道么，漂亮的花妖厨娘呀，就是这么活生生的被生活折磨的，不到40岁的人，貌似走过来都有些老态龙钟了。
哎，女人啊女人！生就受苦受累的命！
做完早餐整午餐：干拌意大利螺丝面。
2012－9－608：38
（五）结果——购物了
下午去一附院取化验结果，坐大厅里细细的看了一番，血脂六项和血糖测定共七项，居然有四项都比参考范围最大值高了那么一点点。
汗！
去年8月份查空腹血糖，还是4。0呢，今天怎么比最高值6。1还多了那么0。02，晕死。再汗！
总胆固醇高出0。34。
甘油三酯倒好，和最高值一模一样，也汗！去年好像是高了点。
什么低密度脂蛋白，不懂，高出了0。15。
什么载脂蛋白高出0。29。
哎，不懂医学，也不知道身体到底啥情况了！明天继续奔医院！见医生，看人家咋给俺整药片片。
甲功七项貌似还都在参考值范围之内。
哎，看来还是要多加小心了。
今天的晚餐，坚决不吃，绝食了。（昨天晚餐吃了点豆角麦饭，绿豆小米粥，晚上胃差点胀死。）
从医院出来，才三点，想起小习明天后天要一模考试，（大后天还得补课和开中考家长动员大会，好繁忙啊！）趁今天的空闲，得给冰箱和菜篮子运点东西了，于是去了附近的华润万家，好久没逛这个超市了，突然发现，里面的东西还是比人人乐，以及我们小区的超市要好多了。
慢悠悠的采购。出来的时候都5点20了，才发现超市各个出口都排长龙呢。晕死晕死，人民币真是不顶用啊，两半塑料袋东东，就花了偶230两银子元！再一想，还得晕死一次，偶撞上下班时间了，两袋子的东西，仅有的一辆直达家门的车，这时候总是水泄不通的。
哎，汗，阿富汗！
出了超市，等到车都5：55了，还好一上车，就站在了车发动机哪里，把袋子扔在了那个平台上，总算是解放了两只手。路过小习学校的时候，我便下了车，在站牌下等她，一起回家。
回来后，我整理了采购的东东，一一放进冰箱，老习不吃晚餐，我给小习一个人热了刚买来的荞面，洗了一些冬枣，她再吃了一块蛋挞，晚餐就宣告结束，我什么也不想吃，一点也不饿。以后晚上就这样吧，吃一点，或者不吃吧。
哎，忧愁，这么胖的，该咋办呢！
2012－9－621：24
（六）为瘦身而努力奋斗
午饭：黑豆芽炒粉条，蛇豆青椒西红柿炒木耳，蚝油拌虾仁，牛肉片片。绿豆花生粥，蒸红薯，米饭。哎，11点50，在网上勾搭了老习半天，人家都不回家来吃饭！愣是喜欢吃灶上的饭，肯定是爱上公司谁了！哼，我和小习俩人世界。
享用完，下午还得奔医院，哎！
对了，今早终于锻炼了，在院子溜达了俩半小时。
出汗了，舒服很！
（后记：）
俩人，总是只能吃一点点，以前我总是收拾剩下的，从今天开始，吃六分饱，剩下就剩下吧。稀饭总共只有一大碗，小习喝了点清汤，剩下的一点点豆子都没人动，米饭剩了一两，菜剩了一半，牛肉片片还剩俩，小习一上桌子就把虾仁给解决了。
哎，老习中午不吃饭，煮个稀饭都不容易，一会会就没水了。明天改做醪糟汤，紫菜汤，丝瓜鸡蛋汤，一人一口。刷锅去了奔医院见医生！
2012－9－7日12：22
（七）午饭、医院、晚餐
午后刷完锅，就到了小习起床的时间，走的时候给小习泡了一杯柠檬冰糖水带到学校，早晨给她冲的秋梨膏水深受人家的表扬。
目送小习上车，我等了五六分钟才来了一辆。
2点半到医院。
今天还好，没用挂号，钻了个空子，直接见到了老教授，我郑重其事的把化验单子递过去，人家貌似都没瞟一眼，就打发了我，说就是胆固醇有点高，血糖超了0。02也不要紧，甲功七项正常，药片片呢每次去都是一成不变，继续继续继续吃，哎，一直都感觉这看病咋跟没看似地，总想着吃了一年的药，是不是可以减成一片，或者改为不吃，谁知道今天还又让恢复了以前的三片，哎，老习前些天说叫我换个医生瞧瞧，不要一颗歪脖子树上缠绕，可我觉得还是在一个地方找同一个人看比较好。
走的时候，我问那位貌似70多岁的老教授，那我以后多久来您这复查一次呢，老汉说，血压好着，就不要来。
哎，感觉自己都会看病了，就那俩样药，吃呀吃呀吃到七老八十的。
出来到大厅，退了就诊卡，领了174元钱。
准备撤。
突然想起，来一次医院需鼓很大的勇气，既然这一周把劲都攒饱了，从周二跑到现在，索性再去一下体检的地方，咨询一下关于全家人体检的事项。
科室人员很热情，我问做个体检都要具体哪些项目啊？那个坐班的中年妇女亲切的拿起表格给我看，呀，密密麻麻的一大张。我继续像老熟人一样的趴在人家跟前问，把这一张做完多银子啊！人家说大概四五千块，但也没那些必要，检查主要的就好。边说边又提及了关于我减肥的事项，哎，看来，我都成老鼠了，人人关心。
我在心里默默的积攒力量，今天的晚餐，我还是只看不吃。
话说，人家很认真的给我划了男人，女人，少年，三个表格。
说少年大概100两银子，男人貌似1000，女人么，500或者600。
呀，还不是很贵。
回来的路上，我就想，再穷不能穷孩子，再省不能省体检，找点时间，找个空闲，拉上老习，拽上习曼，全家总动员，年年都得去给自个做个体检。
拿双城生活上牛一蓓的口头禅说，那就是“必须必”啊！“必须必”啊！
边想边抬头，猛然看见对面马路上有一家很不错的炒货店，于是穿越，给小习买了50元的松子，还有一些花生，开心果，另外给老习买了一包喷香的南瓜子，据说啊，男人们吃这玩意对身体好。
然后顺便逛了一下附近的非凡饰品店，给自己买了一个装手机钥匙的20元的小包包，以前的几个拉链都坏了。
出来看表4点20，感觉这上街溜达还就是舒服，头不晕，眼不花的，比在家上网要好多了，以后应该坚决打击天天坐网的恶劣行径，每天上街压马路，不过务必带饱银子，这上街啊，好像不花钱都不行。
哎呀，也不知道，我这十来年窝在家上网，都给老习省了多银子了，哈哈！
走到公交站下，看了一下站牌，决定散步回家，反正没事，锻炼锻炼，刚走几步，居然碰见好多年不见的县城的一熟人，人家接老二孩子放学呢，因为小男孩闹着要回家，只能匆匆的留了电话说拜拜。
由于自己天生路盲，于是再次咨询了老习路况，继续朝前走，才发现，公交车绕的路还就是特多。
我抄近道，步行回家也不过半个多小时。以后上街还是多步行，少坐公交。快到家的时候，又遇见初中老同学俩口子，一阵海聊，然后再挥手，朝前走了10分钟，路过一家西安银行，顺便给自己的公交卡冲了50元值，然后还在路边地摊，顺手买了俩西葫芦和一把长豆角。
徜徉在雨中，真舒服。
进门5点20，开始做晚饭，原则是做少，做清淡，煮了红薯玉米粥，烤了袖珍馒头，做了三个菜，松柳苗拌金针菇，凉拌蒜泥长豆角，西红柿鸡蛋。（妹妹妹夫上次来给小习买的鸭脖还剩一些，再切几片牛肉给老习这家伙补充补充一下营养，嘿嘿！）
小习放学有些晚，灯都上满了，天黑乎乎的，雨还大了，吆喝老习赶快去公交站接小习，顺便接应那笨重的书包，哎，初三了，就这样，又累又忙。
炒菜了
这个学期，营养务必要加强。不管怎么样，身体都要排在学习的前面。
2012－9－719：18
家家的，还给老娘整犹抱琵琶半遮面啊，羞答答的玫瑰静悄悄的开啊！吃吧吃吧，还怕谁看见你的黄牙咋的，赶紧狼吞虎咽完，以闪电的速度给我挣银子去。
有一句话说：笑到最后的人才是笑的最好的人，那么是不是也可以这样说，最后上桌的，才是那个真正的吃货呀！哎，上学的走了，上班的也走咧，偶要唱小草了，没有花香，没有树高，还是要给自己加点营养，随便吃点，吃少点，小米黑豆核桃芝麻粥喝一碗，再整点水果下肚，吃一二两主食。
悠闲的用完，花妖看看满桌子的狼藉，长叹一声，百思不得其解，为什么女人翻身解放都许多年了，还是无法摆脱这来自社会主义和谐大家庭的无休无止的革命改造，摇头晃脑，花妖挪动贵妃般的身姿，一边吼着她少女时代就喜欢的篱笆女人和狗的插曲，一边把自己投身到了革命的圣地——厨房。哎呀呀，白崖崖的黄沙岗，挺起颗钻天杨，风吹篱笆鱼洗窗，泪花泡月亮！花妖的歌子，粉丝那还是比较多的——锅碗瓢盆，西红柿黄瓜白菜猪肉粉条子
日复一日，年复一年，您知道么，漂亮的花妖厨娘呀，就是这么活生生的被生活折磨的，不到40岁的人，貌似走过来都有些老态龙钟了。
哎，女人啊女人！生就受苦受累的命！
做完早餐整午餐：干拌意大利螺丝面。
2012－9－608：38
（五）结果——购物了
下午去一附院取化验结果，坐大厅里细细的看了一番，血脂六项和血糖测定共七项，居然有四项都比参考范围最大值高了那么一点点。
汗！
去年8月份查空腹血糖，还是4。0呢，今天怎么比最高值6。1还多了那么0。02，晕死。再汗！
总胆固醇高出0。34。
甘油三酯倒好，和最高值一模一样，也汗！去年好像是高了点。
什么低密度脂蛋白，不懂，高出了0。15。
什么载脂蛋白高出0。29。
哎，不懂医学，也不知道身体到底啥情况了！明天继续奔医院！见医生，看人家咋给俺整药片片。
甲功七项貌似还都在参考值范围之内。
哎，看来还是要多加小心了。
今天的晚餐，坚决不吃，绝食了。（昨天晚餐吃了点豆角麦饭，绿豆小米粥，晚上胃差点胀死。）
从医院出来，才三点，想起小习明天后天要一模考试，（大后天还得补课和开中考家长动员大会，好繁忙啊！）趁今天的空闲，得给冰箱和菜篮子运点东西了，于是去了附近的华润万家，好久没逛这个超市了，突然发现，里面的东西还是比人人乐，以及我们小区的超市要好多了。
慢悠悠的采购。出来的时候都5点20了，才发现超市各个出口都排长龙呢。晕死晕死，人民币真是不顶用啊，两半塑料袋东东，就花了偶230两银子元！再一想，还得晕死一次，偶撞上下班时间了，两袋子的东西，仅有的一辆直达家门的车，这时候总是水泄不通的。
哎，汗，阿富汗！
出了超市，等到车都5：55了，还好一上车，就站在了车发动机哪里，把袋子扔在了那个平台上，总算是解放了两只手。路过小习学校的时候，我便下了车，在站牌下等她，一起回家。
回来后，我整理了采购的东东，一一放进冰箱，老习不吃晚餐，我给小习一个人热了刚买来的荞面，洗了一些冬枣，她再吃了一块蛋挞，晚餐就宣告结束，我什么也不想吃，一点也不饿。以后晚上就这样吧，吃一点，或者不吃吧。
哎，忧愁，这么胖的，该咋办呢！
2012－9－621：24
（六）为瘦身而努力奋斗
午饭：黑豆芽炒粉条，蛇豆青椒西红柿炒木耳，蚝油拌虾仁，牛肉片片。绿豆花生粥，蒸红薯，米饭。哎，11点50，在网上勾搭了老习半天，人家都不回家来吃饭！愣是喜欢吃灶上的饭，肯定是爱上公司谁了！哼，我和小习俩人世界。
享用完，下午还得奔医院，哎！
对了，今早终于锻炼了，在院子溜达了俩半小时。
出汗了，舒服很！
（后记：）
俩人，总是只能吃一点点，以前我总是收拾剩下的，从今天开始，吃六分饱，剩下就剩下吧。稀饭总共只有一大碗，小习喝了点清汤，剩下的一点点豆子都没人动，米饭剩了一两，菜剩了一半，牛肉片片还剩俩，小习一上桌子就把虾仁给解决了。
哎，老习中午不吃饭，煮个稀饭都不容易，一会会就没水了。明天改做醪糟汤，紫菜汤，丝瓜鸡蛋汤，一人一口。刷锅去了奔医院见医生！
2012－9－7日12：22
（七）午饭、医院、晚餐
午后刷完锅，就到了小习起床的时间，走的时候给小习泡了一杯柠檬冰糖水带到学校，早晨给她冲的秋梨膏水深受人家的表扬。
目送小习上车，我等了五六分钟才来了一辆。
2点半到医院。
今天还好，没用挂号，钻了个空子，直接见到了老教授，我郑重其事的把化验单子递过去，人家貌似都没瞟一眼，就打发了我，说就是胆固醇有点高，血糖超了0。02也不要紧，甲功七项正常，药片片呢每次去都是一成不变，继续继续继续吃，哎，一直都感觉这看病咋跟没看似地，总想着吃了一年的药，是不是可以减成一片，或者改为不吃，谁知道今天还又让恢复了以前的三片，哎，老习前些天说叫我换个医生瞧瞧，不要一颗歪脖子树上缠绕，可我觉得还是在一个地方找同一个人看比较好。
走的时候，我问那位貌似70多岁的老教授，那我以后多久来您这复查一次呢，老汉说，血压好着，就不要来。
哎，感觉自己都会看病了，就那俩样药，吃呀吃呀吃到七老八十的。
出来到大厅，退了就诊卡，领了174元钱。
准备撤。
突然想起，来一次医院需鼓很大的勇气，既然这一周把劲都攒饱了，从周二跑到现在，索性再去一下体检的地方，咨询一下关于全家人体检的事项。
科室人员很热情，我问做个体检都要具体哪些项目啊？那个坐班的中年妇女亲切的拿起表格给我看，呀，密密麻麻的一大张。我继续像老熟人一样的趴在人家跟前问，把这一张做完多银子啊！人家说大概四五千块，但也没那些必要，检查主要的就好。边说边又提及了关于我减肥的事项，哎，看来，我都成老鼠了，人人关心。
我在心里默默的积攒力量，今天的晚餐，我还是只看不吃。
话说，人家很认真的给我划了男人，女人，少年，三个表格。
说少年大概100两银子，男人貌似1000，女人么，500或者600。
呀，还不是很贵。
回来的路上，我就想，再穷不能穷孩子，再省不能省体检，找点时间，找个空闲，拉上老习，拽上习曼，全家总动员，年年都得去给自个做个体检。
拿双城生活上牛一蓓的口头禅说，那就是“必须必”啊！“必须必”啊！
边想边抬头，猛然看见对面马路上有一家很不错的炒货店，于是穿越，给小习买了50元的松子，还有一些花生，开心果，另外给老习买了一包喷香的南瓜子，据说啊，男人们吃这玩意对身体好。
然后顺便逛了一下附近的非凡饰品店，给自己买了一个装手机钥匙的20元的小包包，以前的几个拉链都坏了。
出来看表4点20，感觉这上街溜达还就是舒服，头不晕，眼不花的，比在家上网要好多了，以后应该坚决打击天天坐网的恶劣行径，每天上街压马路，不过务必带饱银子，这上街啊，好像不花钱都不行。
哎呀，也不知道，我这十来年窝在家上网，都给老习省了多银子了，哈哈！
走到公交站下，看了一下站牌，决定散步回家，反正没事，锻炼锻炼，刚走几步，居然碰见好多年不见的县城的一熟人，人家接老二孩子放学呢，因为小男孩闹着要回家，只能匆匆的留了电话说拜拜。
由于自己天生路盲，于是再次咨询了老习路况，继续朝前走，才发现，公交车绕的路还就是特多。
我抄近道，步行回家也不过半个多小时。以后上街还是多步行，少坐公交。快到家的时候，又遇见初中老同学俩口子，一阵海聊，然后再挥手，朝前走了10分钟，路过一家西安银行，顺便给自己的公交卡冲了50元值，然后还在路边地摊，顺手买了俩西葫芦和一把长豆角。
徜徉在雨中，真舒服。
进门5点20，开始做晚饭，原则是做少，做清淡，煮了红薯玉米粥，烤了袖珍馒头，做了三个菜，松柳苗拌金针菇，凉拌蒜泥长豆角，西红柿鸡蛋。（妹妹妹夫上次来给小习买的鸭脖还剩一些，再切几片牛肉给老习这家伙补充补充一下营养，嘿嘿！）
小习放学有些晚，灯都上满了，天黑乎乎的，雨还大了，吆喝老习赶快去公交站接小习，顺便接应那笨重的书包，哎，初三了，就这样，又累又忙。
炒菜了
这个学期，营养务必要加强。不管怎么样，身体都要排在学习的前面。
2012－9－719：18