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78小说网 www.78xs.cc,农门长姐是锦鲤无错无删减全文免费阅读!

    等他们吃完晚饭,天还没黑透,三个人在院子里跳绳玩,用的是稍微细一点的麻绳,这是吴瑶瑶带来的健身方式,她也不会跆拳道,太极拳,只能教弟弟妹妹一点简单的体育运动。

    “大姐,我这样跳对吗?”

    吴年臻双手握着麻绳的两端,膝盖弯曲,双脚离地,蹦得很高。

    “年臻,不用蹦这么高,对膝盖不好哦。”

    吴瑶瑶接过绳子又示范了一遍,跳绳本身是一件非常健康的运动,但很多人会因为姿势不对,发力点的错误而导致无效跳绳,严重的还会让膝盖受伤,得不偿失。

    “大姐,你真是太厉害了,我一定要超过你。”

    吴年臻好胜心很强,即使是跳绳也想争取第一,他跳了很久,跳了满身大汗,还是不愿停下来。

    “二哥好厉害。”吴莲莲不会跳,只是在一旁给二哥加油。

    三妹一夸,他就更膨胀了,本来已经累得想停下来休息,可现在跳得更起劲,也不顾及大腿隐隐疼痛,最后还是被吴瑶瑶劝说才肯停下来。

    “做什么事都要循序渐进,跳绳也是一样,每次跳个两千下就是极限了,何况你还是小孩子,不用这么拼命,来跟着大姐做肌肉拉伸。”

    虽然不知道什么是肌肉,但大姐说的都是对的,他照做就是了,做完拉伸,他先去洗了澡,大姐把杂物间收拾干净,作为盥洗室,刷牙洗脸,洗澡都是在那边。

    “大姐,我也想洗澡。”吴莲莲虽然不会跳绳,但一直在旁边蹦跶,也躺了一身汗。

    “莲莲,等你二哥洗好,大姐就带着你一起洗,别着急。”

    吴莲莲开心地拍起手,太好了,她最喜欢洗澡了,以前爹娘都在的时候,她还能经常洗澡,可爹爹走了,娘的力气不够,家里的水只够做饭吃,想洗澡都很困难。

    没有可以淋浴的洗澡间是吴瑶瑶最头疼的事情,眼看着天热了,洗澡的频率会越来越高,可是要一直挑水,还只能共用一个大木盆,对于她而言比没有肉吃还难受。

    “我洗好了,水没有倒,你们洗吧。”吴年臻本着节约用水的理念,把自己洗完澡的水给留下来了。

    “算了,我们还是换水洗,我可不想用你的仙水。”

    一大盆水吴瑶瑶舍不得浪费,把水倒进木桶里,留着明天浇菜用。

    换水烧水倒水,一通操作下来,等洗好澡,天已经黑透了,以后洗澡还是早一点的好,要不然黑灯瞎火的,走路都容易摔跤。

    一夜好眠。

    翌日,还没等吴瑶瑶醒来,就听到了敲门声,她连忙穿好衣服,拉开门,是王素素,手里拎着篮子。

    “素素,你怎么来了?”吴瑶瑶有些意外。

    “这是我昨天采的木耳,娘让我拿点来给你,为了感谢你告诉我们那里有木耳。”

    王素素昨天跟着姐姐都去摘了,因为去得早,她们俩采的也最多,娘看到了主动提出拿出来一些给吴瑶瑶。

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