，然后点击“添加到主屏幕” 78小说网 www.78xs.cc，至尊丹心无错无删减全文免费阅读！
012春阳丹
“我哪里吃的了这么多。”
杜亭有些不安的道，她说话总是慢语细声的，让人觉得这是个柔弱到了骨子里的女孩，很好欺负。
方凌微笑道：“亭姐，趁热吃，不要客气！”
杜亭轻轻点头，拿起一块精致的糕点送进嘴里。对她而言，这一桌并不丰盛的甜点，已经不啻于一道饕餮盛宴。
“这些日子，我找了许多次，却总是找不见你，怪担心的。看你没事，我就放心了。”杜亭轻轻的道。她的心跳个不停，不仅是因为一直喜欢的少年突然令人惊喜又担忧的成长。更是因为他看向自己时，明亮眼神里毫不遮掩的温柔。
这是从未有过的。
这也是让她如此欢喜的。
“以后你就在这里住，帮忙照顾我娘，我们就可以时常相见了。”方凌柔声道。
杜亭眼里闪过一丝喜色，轻轻点头。
带着杜亭来到花冬草跟前时，后者亲昵的拉着杜亭的手，上上下下的打量，眉开眼笑的。她似乎也知道少女对宝贝儿子的心思，所以很是认同。对除了儿子之外的生人向来都很抗拒，唯独杜亭，才可以和她这般亲近。
“伯母，有一段日子不见你了，身体都还好吗？”杜亭柔声说着，轻轻按摩着她的肩膀。
花冬草乐呵呵的点头，很受用的微微眯着眼睛。
方凌看在眼里，心生柔和，一时觉得，这才是自己想象中最好的光阴。心中暗道：“亭姐，这一生，我绝不负你！”
细细拾掇一番后，方凌向圆通商行奔去。
他的双腿上，分别绑缚着九十斤的铁砂袋。从小腹一直到肩膀，细细密密的捆着一层厚达一寸的铁砂软条，这为他又增加一百六十斤负重的同时，也算穿了一件结实的防护衣。
即便刻意穿了一件宽敞的袍子，整个人看上去也粗壮了一些。
天资不够，负重来凑！
这是方凌前世在一本古籍上看到的一句话。负重本来是一种常见的修炼方式，但若说它能提升天资，就有些不可思议了。只是此古籍来历非同寻常，方凌自不会等闲视之。
此后，若有相关遇合，心中时常暗自思索观摩。
如此十余年后，见识过一个体质异于常人的修炼世家弟子以负重修炼的情景，终于让方凌彻底明白那八个字的玄机。
无论精神还是肉身，都需要恒久的压力。
负重修炼让肉身时刻处在压力下，无论体内血液的流动，还是血肉骨骼生长的幅度，都因此被压制。身体就会逐渐默认这种外来压力，一个月后，便会彻底接受，从而产生虽不是天生体魄过人，也向其不断靠拢的进步。
打个比方，修炼速度相同的情况下，体魄强的人，一拳之力有五百斤，弱的可能就只有三百斤。负重修炼，就会不断缩小三百斤到五百斤的差距。
最重要的是，负重修炼会放慢修为提升的速度。本来十日就能提升，负重下便需要十五日。这多出来的五日，就是对基础的夯实，肉身的再淬炼。长此以往，天资自然会逐渐提升。
当然，负重修炼并不是在每一个阶段都有用，若在不适合的境界，反而会损害自身。且负重的重量非常严格，少了起不到十成效果，多了又要损伤自身。
以方凌的眼界和经验，自然能拿捏好。
昨夜施展碧浪长拳时，有两分元气外泄的趋势，方凌就知道，自己已经彻底达到三重象力的巅峰。这是至关重要的‘养力’阶段，最是修行中第一个最宝贵的基础。他的天赋虽然不差，却也绝不会放过这等时机。
哪怕修为提升的速度会略略放慢，也一万个值得。
话说回来，知道这种修炼方法的人，别说小小一个苍山门，哪怕在整个宁远府，只怕也是独一份。
方凌走进圆通商行的时候，马兰通红的目光中带着分明的恨意，然后恨恨的转过头，将柜台上的纸张扯的呲呲作响。
马风被杀一事，她自然知道了。
方凌面无表情，眼神没有一点波动，像没看见这个人。
光线昏暗的药房内，安青玄懒洋洋的坐在一张竹椅上，百无聊赖的玩弄着一株干枯的药草。听到方凌的脚步声，立即站起身，小嘴一噘，不满的道：“你这个药师也太不合格了，丢下人家就跑，没见过你这样的！”
方凌肆无忌惮的目光扫了扫她挺翘的胸，笑眯眯的道：“我要是没走，你现在就该哭了！”
“为什么？”安青玄疑惑的道。
“你觉得按照当时那样的情况，我会放过你吗？处子之身丢了，你当然要哭！”方凌色眯眯的道。
“流氓！”安青玄啐了一口，登时满脸通红。昨日的情景，不可避免的又出现在眼前，屁股好像又在被顶了，身体都不自然起来。
方凌哈哈大笑，调戏美女，实乃世间一等一的趣事也！
“这些材料，你马上去准备，今天我教你炼制春阳丹！”方凌道。
安青玄喜上眉梢道：“春阳丹？是几品丹？你要给我丹方吗？”
对炼丹师而言，持有的丹方越多，身价自然越高。丹方无比珍贵，绝不轻传，... -->>
012春阳丹
“我哪里吃的了这么多。”
杜亭有些不安的道，她说话总是慢语细声的，让人觉得这是个柔弱到了骨子里的女孩，很好欺负。
方凌微笑道：“亭姐，趁热吃，不要客气！”
杜亭轻轻点头，拿起一块精致的糕点送进嘴里。对她而言，这一桌并不丰盛的甜点，已经不啻于一道饕餮盛宴。
“这些日子，我找了许多次，却总是找不见你，怪担心的。看你没事，我就放心了。”杜亭轻轻的道。她的心跳个不停，不仅是因为一直喜欢的少年突然令人惊喜又担忧的成长。更是因为他看向自己时，明亮眼神里毫不遮掩的温柔。
这是从未有过的。
这也是让她如此欢喜的。
“以后你就在这里住，帮忙照顾我娘，我们就可以时常相见了。”方凌柔声道。
杜亭眼里闪过一丝喜色，轻轻点头。
带着杜亭来到花冬草跟前时，后者亲昵的拉着杜亭的手，上上下下的打量，眉开眼笑的。她似乎也知道少女对宝贝儿子的心思，所以很是认同。对除了儿子之外的生人向来都很抗拒，唯独杜亭，才可以和她这般亲近。
“伯母，有一段日子不见你了，身体都还好吗？”杜亭柔声说着，轻轻按摩着她的肩膀。
花冬草乐呵呵的点头，很受用的微微眯着眼睛。
方凌看在眼里，心生柔和，一时觉得，这才是自己想象中最好的光阴。心中暗道：“亭姐，这一生，我绝不负你！”
细细拾掇一番后，方凌向圆通商行奔去。
他的双腿上，分别绑缚着九十斤的铁砂袋。从小腹一直到肩膀，细细密密的捆着一层厚达一寸的铁砂软条，这为他又增加一百六十斤负重的同时，也算穿了一件结实的防护衣。
即便刻意穿了一件宽敞的袍子，整个人看上去也粗壮了一些。
天资不够，负重来凑！
这是方凌前世在一本古籍上看到的一句话。负重本来是一种常见的修炼方式，但若说它能提升天资，就有些不可思议了。只是此古籍来历非同寻常，方凌自不会等闲视之。
此后，若有相关遇合，心中时常暗自思索观摩。
如此十余年后，见识过一个体质异于常人的修炼世家弟子以负重修炼的情景，终于让方凌彻底明白那八个字的玄机。
无论精神还是肉身，都需要恒久的压力。
负重修炼让肉身时刻处在压力下，无论体内血液的流动，还是血肉骨骼生长的幅度，都因此被压制。身体就会逐渐默认这种外来压力，一个月后，便会彻底接受，从而产生虽不是天生体魄过人，也向其不断靠拢的进步。
打个比方，修炼速度相同的情况下，体魄强的人，一拳之力有五百斤，弱的可能就只有三百斤。负重修炼，就会不断缩小三百斤到五百斤的差距。
最重要的是，负重修炼会放慢修为提升的速度。本来十日就能提升，负重下便需要十五日。这多出来的五日，就是对基础的夯实，肉身的再淬炼。长此以往，天资自然会逐渐提升。
当然，负重修炼并不是在每一个阶段都有用，若在不适合的境界，反而会损害自身。且负重的重量非常严格，少了起不到十成效果，多了又要损伤自身。
以方凌的眼界和经验，自然能拿捏好。
昨夜施展碧浪长拳时，有两分元气外泄的趋势，方凌就知道，自己已经彻底达到三重象力的巅峰。这是至关重要的‘养力’阶段，最是修行中第一个最宝贵的基础。他的天赋虽然不差，却也绝不会放过这等时机。
哪怕修为提升的速度会略略放慢，也一万个值得。
话说回来，知道这种修炼方法的人，别说小小一个苍山门，哪怕在整个宁远府，只怕也是独一份。
方凌走进圆通商行的时候，马兰通红的目光中带着分明的恨意，然后恨恨的转过头，将柜台上的纸张扯的呲呲作响。
马风被杀一事，她自然知道了。
方凌面无表情，眼神没有一点波动，像没看见这个人。
光线昏暗的药房内，安青玄懒洋洋的坐在一张竹椅上，百无聊赖的玩弄着一株干枯的药草。听到方凌的脚步声，立即站起身，小嘴一噘，不满的道：“你这个药师也太不合格了，丢下人家就跑，没见过你这样的！”
方凌肆无忌惮的目光扫了扫她挺翘的胸，笑眯眯的道：“我要是没走，你现在就该哭了！”
“为什么？”安青玄疑惑的道。
“你觉得按照当时那样的情况，我会放过你吗？处子之身丢了，你当然要哭！”方凌色眯眯的道。
“流氓！”安青玄啐了一口，登时满脸通红。昨日的情景，不可避免的又出现在眼前，屁股好像又在被顶了，身体都不自然起来。
方凌哈哈大笑，调戏美女，实乃世间一等一的趣事也！
“这些材料，你马上去准备，今天我教你炼制春阳丹！”方凌道。
安青玄喜上眉梢道：“春阳丹？是几品丹？你要给我丹方吗？”
对炼丹师而言，持有的丹方越多，身价自然越高。丹方无比珍贵，绝不轻传，... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读