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的各项数据。
其次，找一个靠谱的按摩师和一个靠谱的医疗团队，在日常生活中，就养成良好的保养习惯。
不过，这一点，现在貌似有一点点困难。因为罗斯新秀期的合同不够大，在养活一大家里，给大家买房买车之后，剩不下几个钱，没有能力供养一支专业的私人医疗团队。
比较靠谱的做法，可能是找一个靠谱的兼职保健医生。
再者，改变公牛队。
在不死操罗斯的情况之下，通过战术变更和球员交易，尽可能提升公牛队的整体实力，帮助公牛队拿到更多的荣誉。
比如：总冠军奖杯！
话说，总冠军奖杯，能够获得多少能量值奖励呢？
想着想着，一阵困意袭来，何西蒙逐渐进入了梦乡……
“嘀铃铃~”
第二天早上五点半，何西蒙被一阵急促的闹铃声叫醒。
随后，房间之外，传来二哥雷吉的声音。
雷吉曾经是一名业余的篮球教练，现如今，他是罗斯的私人教练。
每天五点半起床，是雷吉给罗斯制定的早训计划。
何西蒙在迷迷糊糊之中，接过雷吉接过来的凉水，一大杯凉水落肚之后，所以的困意瞬间不翼而飞。
随后，雷吉便拽着罗斯去训练室热身，做舒展运动，唤醒全身的肌肉。
等到热身完毕之后，罗斯会在雷吉的指导之下，先练一个小时的控球！
控球技术是所有控卫技术动作基础中的基础，是控卫安身立命的根本。
篮球说到底是一项巨人的运动。小个子控卫想要在巨人的世界里面，占据一席之地，不管天赋多么出色，也必须拥有扎实的基本功。
罗斯在跑跳方面的天赋，已经算是小个子球员里面的天花板。
但在基本功训练方面，罗斯从来都没有懈怠过。
日复一日的基本功训练，是罗斯在赛场之上，能够做出那些匪夷所思的劲爆技术动作的基础。
结束一小时的控球连续之后，罗斯还有半小时的传球练习，最后才是半小时的投篮训练。
控球，传球，投篮三项技术动作，对于控卫而言，第一项才是最重要的，毫无异议。
如果一名控卫连篮球都掌控不住，还当什么控卫？
前面两项训练，何西蒙进行的非常顺利。
在他担任主教练的时候，对于球员的基本功训练，那也是非常地看重。
所以，尽管有些枯燥，有些疲乏，但何西蒙毫无怨言，对于雷吉给他制定的训练计划，执行的非常彻底。
但是到了第三项投篮训练的时候，两人产生了不小的分歧。
“德里克，我们今天晨训的主题是中距离急停跳投！”
昨夜的比赛，雷吉也在现场，就在公牛队球员席的身后，关注着罗斯的一举一动。
故而半场休息的时候，主教练德纳格罗对罗斯的叮嘱，雷吉也听的一清二楚。
“中距离急停跳投？”何西蒙有些迷糊，“我的中距离没有问题啊？”
的各项数据。
其次，找一个靠谱的按摩师和一个靠谱的医疗团队，在日常生活中，就养成良好的保养习惯。
不过，这一点，现在貌似有一点点困难。因为罗斯新秀期的合同不够大，在养活一大家里，给大家买房买车之后，剩不下几个钱，没有能力供养一支专业的私人医疗团队。
比较靠谱的做法，可能是找一个靠谱的兼职保健医生。
再者，改变公牛队。
在不死操罗斯的情况之下，通过战术变更和球员交易，尽可能提升公牛队的整体实力，帮助公牛队拿到更多的荣誉。
比如：总冠军奖杯！
话说，总冠军奖杯，能够获得多少能量值奖励呢？
想着想着，一阵困意袭来，何西蒙逐渐进入了梦乡……
“嘀铃铃~”
第二天早上五点半，何西蒙被一阵急促的闹铃声叫醒。
随后，房间之外，传来二哥雷吉的声音。
雷吉曾经是一名业余的篮球教练，现如今，他是罗斯的私人教练。
每天五点半起床，是雷吉给罗斯制定的早训计划。
何西蒙在迷迷糊糊之中，接过雷吉接过来的凉水，一大杯凉水落肚之后，所以的困意瞬间不翼而飞。
随后，雷吉便拽着罗斯去训练室热身，做舒展运动，唤醒全身的肌肉。
等到热身完毕之后，罗斯会在雷吉的指导之下，先练一个小时的控球！
控球技术是所有控卫技术动作基础中的基础，是控卫安身立命的根本。
篮球说到底是一项巨人的运动。小个子控卫想要在巨人的世界里面，占据一席之地，不管天赋多么出色，也必须拥有扎实的基本功。
罗斯在跑跳方面的天赋，已经算是小个子球员里面的天花板。
但在基本功训练方面，罗斯从来都没有懈怠过。
日复一日的基本功训练，是罗斯在赛场之上，能够做出那些匪夷所思的劲爆技术动作的基础。
结束一小时的控球连续之后，罗斯还有半小时的传球练习，最后才是半小时的投篮训练。
控球，传球，投篮三项技术动作，对于控卫而言，第一项才是最重要的，毫无异议。
如果一名控卫连篮球都掌控不住，还当什么控卫？
前面两项训练，何西蒙进行的非常顺利。
在他担任主教练的时候，对于球员的基本功训练，那也是非常地看重。
所以，尽管有些枯燥，有些疲乏，但何西蒙毫无怨言，对于雷吉给他制定的训练计划，执行的非常彻底。
但是到了第三项投篮训练的时候，两人产生了不小的分歧。
“德里克，我们今天晨训的主题是中距离急停跳投！”
昨夜的比赛，雷吉也在现场，就在公牛队球员席的身后，关注着罗斯的一举一动。
故而半场休息的时候，主教练德纳格罗对罗斯的叮嘱，雷吉也听的一清二楚。
“中距离急停跳投？”何西蒙有些迷糊，“我的中距离没有问题啊？”