，然后点击“添加到主屏幕” 78小说网 www.78xs.cc，痛彻心妃绝情爷无错无删减全文免费阅读！
后面这四人做得那叫一个东倒西歪，不一会儿就互相嘲笑起来了，韵雪则耐心地一个个教导他们，“踏步的要领是：脚离地面约半尺，身体保持正直，两臂前、后自然摆动。你这个动作也不对，应该是左脚向前一步，重心随着前移，右脚尖点地；左脚向前迈步的同时稍低头，两臂掌心向下，经侧向后、下向前绕至侧上举，抬头，眼看前上方。”
闹闹哄哄地学了半天，韵雪颇为满意地说，“今天学了这两节可别忘了，明儿我还得检查，谁做得好可有赏哦！”
四人听了，忙又开始练习了。韵雪回到房里，想了想反正有的是空闲，便决定把广播体操的动作，都详细地写出来，并且附上动作要领和示意图，说干就干，找来了文房四宝，一节一节地写下去。
韵雪的大作刚刚完成装订完毕，正伸着懒腰呢，红霞就跑进来道，“主子，太后请你过去叙话呢。”
拿着新出炉的大作，韵雪一蹦一跳地跑了出去。
“韵雪给太后请安，太后千岁千千岁。”
“赶紧起来吧，丫头快坐。”太后乐呵呵地道。【1】 【6】 【6】 【小】 【说】
“谢太后。”韵雪起来，坐到了太后的身边。
“你这一早上就忙活什么呢？”
韵雪拿出自己刚完成的大作，自豪地说道，“在写这个。”
“第八套广播体操？这是什么新鲜玩艺儿？”
“这是时下宫外头流行的一种运动，可以强身健体，延年益寿呢。”反正太后又不出门，就撒个谎吧，只是这说词儿，倒让韵雪自己也觉得有点像买补药的。
“哦？这是吃的还是喝的亚，是药方吗？”
“不是的太后，只是一套动作，就和太极拳差不多，只是这操把太极拳、气功、杂技等等都溶合在一块儿了。”
“哦，怪不得有那么多好处呢，怎么练的？难练不难练啊？能把哀家这腰身练细点不？”
“能，太后我来教您，一共八节，今儿我们先学第一节怎么样。您先看着我踏步，预备，一二一，一二一……”
“你们这是练什么呢？”永璟见到眼前的情景当下愣住了。
太后笑着道，“你们来得正好，跟着韵雪一块儿学这个广播体操。”
“永璇见过太后，太后吉祥。”八阿哥依旧是谦和有礼，十三阿哥也跟着福了一福接着又道，“广播体操？是什么东西？”永璟见桌上有东西，伸手就要去拿，却被韵雪抢过，“谁让你看了？”
永璇开口道：“听起来倒是很新奇，是什么东西？”
韵雪把书递给了八阿哥，永璟也赶紧过去凑了一脑袋，看完了之后，才道：“原来如此。”
太后拉着那二人坐下，“今儿你们来得正巧，... -->>
后面这四人做得那叫一个东倒西歪，不一会儿就互相嘲笑起来了，韵雪则耐心地一个个教导他们，“踏步的要领是：脚离地面约半尺，身体保持正直，两臂前、后自然摆动。你这个动作也不对，应该是左脚向前一步，重心随着前移，右脚尖点地；左脚向前迈步的同时稍低头，两臂掌心向下，经侧向后、下向前绕至侧上举，抬头，眼看前上方。”
闹闹哄哄地学了半天，韵雪颇为满意地说，“今天学了这两节可别忘了，明儿我还得检查，谁做得好可有赏哦！”
四人听了，忙又开始练习了。韵雪回到房里，想了想反正有的是空闲，便决定把广播体操的动作，都详细地写出来，并且附上动作要领和示意图，说干就干，找来了文房四宝，一节一节地写下去。
韵雪的大作刚刚完成装订完毕，正伸着懒腰呢，红霞就跑进来道，“主子，太后请你过去叙话呢。”
拿着新出炉的大作，韵雪一蹦一跳地跑了出去。
“韵雪给太后请安，太后千岁千千岁。”
“赶紧起来吧，丫头快坐。”太后乐呵呵地道。【1】 【6】 【6】 【小】 【说】
“谢太后。”韵雪起来，坐到了太后的身边。
“你这一早上就忙活什么呢？”
韵雪拿出自己刚完成的大作，自豪地说道，“在写这个。”
“第八套广播体操？这是什么新鲜玩艺儿？”
“这是时下宫外头流行的一种运动，可以强身健体，延年益寿呢。”反正太后又不出门，就撒个谎吧，只是这说词儿，倒让韵雪自己也觉得有点像买补药的。
“哦？这是吃的还是喝的亚，是药方吗？”
“不是的太后，只是一套动作，就和太极拳差不多，只是这操把太极拳、气功、杂技等等都溶合在一块儿了。”
“哦，怪不得有那么多好处呢，怎么练的？难练不难练啊？能把哀家这腰身练细点不？”
“能，太后我来教您，一共八节，今儿我们先学第一节怎么样。您先看着我踏步，预备，一二一，一二一……”
“你们这是练什么呢？”永璟见到眼前的情景当下愣住了。
太后笑着道，“你们来得正好，跟着韵雪一块儿学这个广播体操。”
“永璇见过太后，太后吉祥。”八阿哥依旧是谦和有礼，十三阿哥也跟着福了一福接着又道，“广播体操？是什么东西？”永璟见桌上有东西，伸手就要去拿，却被韵雪抢过，“谁让你看了？”
永璇开口道：“听起来倒是很新奇，是什么东西？”
韵雪把书递给了八阿哥，永璟也赶紧过去凑了一脑袋，看完了之后，才道：“原来如此。”
太后拉着那二人坐下，“今儿你们来得正巧，... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读